Usar un equipo inadecuado, en malas condiciones o que no sea de la talla adecuada es una de las causas principales de las lesiones deportivas. Lleva siempre un casco adecuado para el deporte que estés practicando. Cuando elijas un casco para ciclismo, fíjate en si lleva una etiqueta donde ponga que cumple con los requisitos de seguridad establecidos por la Comisión para la Seguridad de los Productos de Consumo de Estados Unidos CPSC, por sus siglas en inglésun organismo federal regulador que establece los requisitos de seguridad para cascos de ciclismo y otros tipos de equipos deportivos. Los protectores oculares deben ajustarse de una forma segura y llevar almohadillas sobre las cejas y sobre la nariz. Tu dentista te puede adaptar a la boca el protector bucal o te lo puedes comprar en una tienda de deportes. Si llevas un retenedor de ortodoncia, quítatelo siempre cuando vayas a hacer ejercicio físico o deporte. Las coderas y las muñequeras pueden evitar las fracturas de brazo y de muñeca, y las rodilleras protegen las rodillas de cortes y fracturas.
Es inevitable. Si no es así, deberías hacer todo lo posible para que lo fuera. Los sexólogos demuestran que tiene muchos beneficios para la salubridad mental y física, y hay algunos que hasta se atreven a largar que han perdido unos cuantos kilos gracias a su frenética actividad venéreo. Sea como fuere, dar rienda suelta al deseo que sientes hacia otra persona es una de las cosas que mejor nos hacen sentir. Una actividad muy placentera hasta que te haces daño. En el sexo, al margen de hormonas y felicidad, existen mordeduras, lesiones, sequedad en las zonas íntimas y de vez en cuando alguna que otra rotura difícil de imaginar en partes demasiado sensibles. Nos excitamos tanto en la ducha que acabé cayendo de culo y ella sobre mí. Me dolió durante una semana Por ello, lee con atención las confesiones que ha recopilado la revista masculina ' Men's Health' en un artículo con testimonios de personas cuya noche de pasión acabó realmente mal. Esas uñas
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