Cómo manejar la soledad: Maneras de dejar de sentirte solo Cómo manejar la soledad: 5 maneras de dejar de sentirte solo La soledad no es una condición abstracta que afecta solamente a cierto tipo de personas. La verdad es que la soledad puede afectar a cualquier persona —jóvenes y adultos— en cualquier momento de la vida. Si quieres saber qué hacer cuando te sientes solo, ten en cuenta estos 5 consejos: 1. Reconoce tus sentimientos de soledad El primer paso para manejar la soledad es darte cuenta de lo que sientes y el impacto que tiene en tu vida. Trata de hablar con un consejero o terapeuta. Ellos pueden ayudarte a trabajar sobre los factores que contribuyen a formar ese sentimiento, sugerirte formas adicionales para luchar contra la soledad o terapias alternativas y ayudarte a desarrollar las habilidades necesarias para afrontar la situación. Averigua si en tu trabajo cuentan con el Programa de asistencia al empleado EAP, por sus siglas en inglés. Muchos empleadores ofrecen un EAP.
El maltrato físico no es solamente golpear. El maltrato puede ser patear, empujar, tirar del pelo, arrojar objetos, atemorizar o acechar, o impedir los movimientos de una persona. También puede anatomía el maltrato físico de las mascotas de la familia. El maltrato puede ser oral hablado , emocional o psicológico. No tiene que ser aporreado físicamente para ser maltratado. Haga clic para encontrar consejeros y recursos sobre violencia en el hogar en su condado. Encuentre recursos y ayuda para la violencia en el hogar en comunidades tribales en inglés.
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